奇奇动漫 检测体力年龄的手段


admin| 更新时间:2021-10-17 20:10|点击数:未知
2011-12-07 17:19:48|  分类: 抗衰防老       说首年龄,多说纷紜。有的说,年龄只有一个,就是活了多少年,就是多少岁。还有的说,年龄有两个,一个是实际年龄奇奇动漫,另一个是心态年龄。吾查阅了不少原料奇奇动漫,统计下来奇奇动漫,有十三栽年龄,即实际年龄、心理年龄、心态年龄、体力年龄、身体年龄、社会年龄、表貌年龄、真实年龄、健康年龄、喜悦年龄、公岁年龄、倒记岁年龄、减百岁年龄。本文所述的检测体力年龄,就是检测身体机能是否年轻。检测的内容包括:均衡度、智慧度、软韧度、耐久度、腹肌度、爆发度。      均衡度          做一个金鸡自力的姿势,单腿站立30秒及格,站立时间越长,表明均衡度越益。      智慧度          用粉笔在地上划l个直径为30厘米的圆圈,两脚并拢前后旁边跳跃,1分钟能跳到150次为及格,跳的次数越多表明智慧度越高。      软韧度          屈体触地,两腿挺直,手指能触到地面为及格,手段触地为特出。      耐久度          深吸一口气,屏气30秒为及格,屏气时间越长,表明肺活量越大。      腹肌度          抬卧靠腹肌紧缩能坐首者为及格,双手抱头坐首者为特出。      爆发度          力量和速度决定爆发度。下蹲后行使下肢弹跳向上跃首,然后下蹲为1次,20秒内能做15次为及格,25次为特出。      综相符六项指标,有四项及格者,表明体力年龄和实际年龄相等。有三项达到特出,表明体力年龄比实际年龄年轻十岁。倘若有四项不敷格,表明体力年龄比实际年龄老十岁。浏览(287)| 评论(0) |删除 |推送 |置顶      锁定芳华益延年 你笃信吗?两栽颜色能够减胖历史上的今天失眠的走为疗法2016-12-07 21:30:43 防治“星期日综相符征”2016-12-07 18:51:00 香港迪士尼笑园(四)2016-12-07 07:43:51  海棠网站入口

友情链接

Powered by 51看片免费视频在观看 @2018 RSS地图 HTML地图